不吃晚餐肯定会减肥，但这是一种非常不健康的减肥方式。
减肥可以分为两种形式。
一是减少能量摄入，二是增加能量消耗。
做这两个肯定会减肥。
正确的减肥方法不是不摄入能量，而是减少摄入。
平时可以注意少吃晚餐，增加运动量。
如果长期不吃晚饭，容易引起低血糖、胃病等，严重时还会昏厥。
建议多吃高纤维食物，多参加体育锻炼，不建议节食。
