不可以，需要焯水才能冷冻。
先把叶子全部撸下来，然后盐水泡10-15分钟，冲洗两遍，然后直接焯水（桥本不支持生的羽衣甘蓝，正常的话不用焯水），出锅以后沥水再平铺晾干，最后分成小团装袋冷冻
榨汁时候直接取出来放进去榨就行，不用再焯水，早上省时间。
