感觉肚子上好多赘肉。 建议检查血胰岛素C肽、六种性激素和甲状腺功能，排除是否有某些疾病引起的器质性肥胖。 如果是某些内分泌失调引起的继发性肥胖，就需要对内分泌失调的原发病进行治疗。 如果没有这种情况，激素检查结果是正常的，就是腹部脂肪堆积引起的肥胖。 需要加强锻炼，包括一些针对腹肌的锻炼、仰卧起坐、呼啦圈、做有氧运动等锻炼。
对减少腹部脂肪，增强腹肌力量有很大帮助。 你也应该注意饮食。 可以吃优质的蛋白质饮食，多吃瘦肉，尽量不要吃太油腻和油炸的食物。
