经过一天的阳光照射后，皮肤会变红，这通常是由紫外线光毒性引起的。一般不是很严重。患者可以通过以下方法康复：
1. 湿敷：可以用浸过冷水或冰块的毛巾进行湿敷，缓解皮肤红肿的症状。湿敷后要适当使用保湿产品，避免皮肤干燥脱屑。
2. 外用药物：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏、硼酸溶液等，具有保护皮肤、散热止痒的作用。
3. 口服药物：常用维生素和抗组胺药。维生素可以增强皮肤对阳光的抵抗力，促进皮肤愈合。常用维生素B和维生素C。抗组胺药具有抗过敏作用，适用于晒伤后皮肤发红、局部瘙痒的患者。常用药物是氯雷他定和西替利嗪。
患者外出时可涂抹防晒霜，穿长袖衬衫、太阳帽等，防止晒伤复发。同时，加强皮肤营养，多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意减少对光敏感的食物的摄入，如苋菜、芹菜、菠菜、香菜等。
