减少闻风油精的频率。
风油精中所含的薄荷脑和樟脑可以刺激大脑的中枢系统，使大脑处于兴奋状态。如果大脑处于长期兴奋状态，很容易对其产生某种依赖。因此，闻太多的风油精可能会导致上瘾。
当出现上述情况时，建议减少闻风油精的频率，直到完全停止，然后选择生活中的其他活动来转移注意力。
