最好不要把手机放在枕头下，关灯睡觉之前尽可能少玩手机，关灯后不使用手机，抛开辐射的影响，对视力也有影响；如果要充电的话，就更远一，切记不要边充边用，可能发生爆炸。
可以的话就关机或处于飞行模式，我有朋友就是睡觉时一定做到关机，那也可以打消玩手机的想法，约束自己。
