1. 把杆练习擦地，蹲，小踢腿，单腿蹲，大踢腿，搬腿，抽考三项。
2. 把下练习小跳，中跳，大跳，四位转，平转。
3. 把杆练习分值20分。
4. 擦地，蹲，小踢腿考核考生舞蹈基本能力，分值10分。
5. 单腿蹲，控制考核考生的肌肉控制能力及模仿能力，分值5分。
6. 大踢腿，搬腿考核考生的柔韧度和外开度，分值5分。
