电炖锅煮粥不溢出的方法：
1. 延长泡米时间，用电炖锅煮粥前将米泡2个多小时后再煮，可避免粥外溢。
2. 采用热水下米法，煮粥时，待水热后才下米可减少粥外溢的情况。
3. 向锅中滴加香油，煮粥时能避免粥外溢。
