豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
喝豆浆七忌：
1. 忌喝未煮熟的豆浆。
2. 忌在豆浆里打鸡蛋。
3. 忌冲红糖。
4. 忌装保温瓶。
5. 忌喝超量。
6. 忌空腹饮豆浆。
7. 忌与药物同饮。
