步骤如下：
1. 打开陆触手APP，并且登陆账号。
2. 点击右下角我的，进入个人界面。
3. 点击我的主页，进人个人主页，其中有发表的所有动态。
4. 点击想要删除的动态。
5. 点击右上角省略号，弹出删除对话框。
6. 点击删除即可。
