1. 健身教练培训之理论部分:健身教练培训机构的课程中一定会涉及到理论部分。
2. 在整体课程的比例中占少部分。
3. 运动方案设计课程。
4. 抗阻训练技术课程。
5. 常见骨骼肌伸展恢复技术。
6. 有氧训练技术课程。
7. 体适能测试及分析。
