蛋白质和维生素充足使头发由白变黑维生素c白天吃会变黑吗-趣分享

富含蛋白质的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品类、海产类。

多吃新鲜的蔬菜、水果，特别是能补充维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜等。

标签： # 头发 # 蛋白质 # 维生素 # 充足 # 白变黑

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蛋白质和维生素充足使头发由白变黑