喝水
芋头和南瓜一起食用后，应该多喝点水，因为喝水可以加快食物在体内的消化速度，以免出现消化不良的情况。
散步
吃了芋头和南瓜后，肚子很胀或者有其他不舒服的感觉时，应该去外面走一走、消消食，促进食物的消化及吸收，缓解身体的不适。
按摩腹部
当人体处于饱腹的状态时，可以按照顺时针50圈，逆时针50圈的顺序轻轻的按摩腹部，这样可以加快食物的消化，一定程度上缓解饱腹感。
