红豆薏米粥和鸡蛋一起吃有什么好处红豆薏米粥好还是破壁机打成糊好-趣分享

红豆薏米粥和鸡蛋一起吃可以均衡营养。

红豆和薏米中国虽然还有一定量的蛋白质，但是红豆和薏米煮成粥之后，蛋白质的比例降低了很多，因此和蛋白质含量丰富的鸡蛋一起食用，可以补充营养，有均衡营养的作用。

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红豆薏米粥和鸡蛋一起吃有什么好处