1.鲜香菇炒芦笋
主料:芦笋 (250克)、鲜香菇 (4朵)、红、黄椒 (各1小块)
辅料:干辣椒 (4个)、蒜 (1瓣)、姜 (1小块)
做法:
1. 芦笋洗净芦笋切段;
2. 沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋焯烫一下捞出用凉水过凉;
3. 黄红彩椒切小菱形块; 干辣椒切小段,蒜切片; 姜切丝;
4. 香菇洗净切小片;
5. 热油锅,倒入干红辣椒、姜、蒜末爆香;
6. 再倒入香菇片翻炒至软;
7. 加入焯过的芦笋和彩椒,淋入少许酱油,再加适量盐调味,翻炒至断生后盛出即可。
2.响油芦笋
主料:芦笋 (150克)
辅料:大蒜 (1头)、红辣椒 (1个)
做法:
1. 芦笋洗净,去掉较老的部分。可从根部慢慢试探折断,较老的部分折不断,即使削皮也不好吃,去掉。
2. 放开水煮约1分钟捞出。
3. 立刻投入凉开水。捞出切段装盘内。
4. 蒜去皮切末。
5. 所有调料加等量凉开水调汁。
6. 蒜末放到芦笋上,倒入调料汁。
7. 锅烧热放入花生油烧全熟。
8. 趁热浇在芦笋上,这是会听到呲啦呲啦的响油声。
9. 放点切碎的红辣椒作装饰,其实也可增加些辣味。
3.鲜虾芦笋
主料:芦笋 (适量)、鲜虾 (适量)
辅料:小葱 (适量)
做法:
1. 芦笋洗净斜切成小段,葱切葱花备用
2. 熟虾去头壳,从背部剖开翻转一下
3. 热油锅煸香葱花,放入芦笋翻炒,加少许味极鲜
4. 放入鲜虾,加少许盐翻炒均匀
5. 加上少许薄水淀粉,将汤汁收干
6. 加少许香油,翻炒均匀,关火,起锅装盘即可