一天能吃多少荠菜和牛肉荠菜每天吃多少-趣分享

一天吃荠菜和牛肉的量最好控制在300克左右。

荠菜和牛肉都是营养丰富的食物，但是人体一天需要食用多种食物，以保证营养均衡，因此不建议一天光吃荠菜和牛肉，所以一天吃300克就足够了！

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一天能吃多少荠菜和牛肉