吃火龙果会发胖吗?

更新时间:01-26 经验 由 白满川 分享

一般不会。

火龙果并没有含什么致胖元素,且热量不算高,热量为51大卡/100g,而且,火龙果的减肥效果,火龙果富含膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克,能在增加饱腹感的同时,包裹肠胃中的食物,尽量减少其他主食的摄取,因此也就减少了能量的摄入,有排便通肠的功效,说明适当吃火龙果反而有利减肥。

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