天气较热或者内热时饮用最佳。
野菊花、蒲公英、鱼腥草、金银花四样都是寒性食物，饮用茶水后会增加身体中的寒凉之气，因此平时不宜饮用过多，以免造成脾胃伤害，夏天天气较热的时候暑气重，喝一些可以缓解暑气，内热时饮用可以缓解不适。
