大蒜炒荠菜
做法:
1. 置锅于中大火上,锅红时将烧腩片放下,不停铲动至烧腩有油溢出。
2. 然后下切菜同炒匀,铲出。
3. 加油1汤匙入锅内,先下最粗的一段荠菜,炒匀。
4. 随下第二段,加盐调味,炒动至荠菜稍软,下大蒜,兜匀。
5. 将最后两段荠菜尾放下,炒至身软时加入豆腐干条。
6. 烧腩及切菜回锅,一同炒匀,加少许糖,试味,下麻油包尾,铲匀上碟。
功效:利湿、清热、止血、利水、增强免疫力、护眼明目、改善血液循环、延缓衰老、抗氧化的功效。