吃红豆绿豆山楂红枣减肥的注意事项

更新时间:02-07 经验 由 留井 分享

1. 不建议仅仅食用豆绿豆山楂红枣粥减肥,还需要注意均衡搭配其他食材,并且多加运动,理想减肥,不可过度节食,以免影响自身身体健康。

2. 肠胃较差者不宜多吃红豆绿豆山楂红枣粥减肥,由于红豆绿豆山楂红枣粥的饱腹作用较强,吃多了会加重肠胃负担,影响肠胃的消化能力,并且刺激肠胃,尤其是腹胀、胃溃疡者,减肥时需要少量食用。

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