瑜伽能治便秘吗？瑜伽能改善便秘胀气吗-趣分享

瑜伽能帮助缓解便秘。

不少瑜伽动作能增强腹部压力，促进肠胃蠕动，帮助加速体内毒素和粪便排出。比如瑜伽的弓式、旋转式、鸽子式等，都是不错的治便秘体式。

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瑜伽能治便秘吗？