晨跑后可以睡觉吗？晨跑后上午犯困怎么办-趣分享

晨跑后又睡觉是不好的，这样既对身体健康无益，而且会削弱锻炼效果。

而且晨跑以后再睡觉也不一定有很好的睡眠效果，达不到休息目的。

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晨跑后可以睡觉吗？