HIIT跑步训练在跑步机还是户外好-趣分享

其他环境都事宜的情况下，HIIT跑步训练比较适合在户外跑。

跑步机上进行变速的时候，往往需要频繁进行调节，不能按照自己的状态自由灵活进行。而户外完全可以根据自身情况随时变速，更加方便更加灵活。

标签： # 跑步机 # 跑步 # 户外 # 训练 # 还是 # hiit

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HIIT跑步训练在跑步机还是户外好