鼻炎导致
跑完步导致的鼻子难受大多数都不是跑步本身的原因，而是鼻炎引起的。鼻炎通常会导致鼻黏膜肿胀、鼻塞、鼻痒、多涕。造成鼻子难受。
冷空气导致
外界空气干燥寒冷，比如冬天在户外跑步，跑步时鼻子长期的吸进冷空气，鼻子受到刺激，造成鼻子难受，有的甚至会因此感冒流涕。
