我们都知道好的运动有助于通过增加内啡肽而减少压力。
虽然在好天气时来一个漫长，大汗淋漓的路跑总是一个很好的注意，但身体动作的释放更令人满足，更易于放松。
你的工作，家庭和生活的压力可以全发泄在沙袋上，每一个刺拳，后手拳，上钩和摆拳。
打出你的拳头，抛掉你的忧虑。
拳击会让你如释重负。
