1. 黑咖啡最好不要加糖饮用，如果不习惯咖啡的苦味，可以加少许的低脂奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2. 尽量喝热的咖啡，热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量；冰的饮品对身体总是比较不好。
3. 配合运动减肥见效更快，比如快走、爬楼梯，或者是原地做一些小的运动都可以起到非常好的减肥效果。
