哺乳期妈妈掌握正确的喂奶姿势可以预防乳头疼痛和乳头皲裂。喂奶前，妈妈取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。
若是有疼痛的乳房，先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，如果要中止喂奶，妈妈用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在疼痛的乳头和乳晕上，并待其自然干燥。
