建议饭后1-2小时喝最好。
蒲公英根中含有丰富的胆碱、蒲公英素、菊糖等有效成分，适量食用具有一定消炎、抗菌、利尿、退黄疸等功效，饭后1-2小时喝，既可以帮助人体消化和吸收食物，又可以避免空腹食用，对胃肠道造成刺激，对人体的健康具有一定好处。
