睡前百香果蜂蜜水能喝吗?

更新时间:02-09 经验 由 凉月 分享

不建议晚上喝。

一般睡前都不宜喝任何食物,因为此时人体肠胃需要进行休息,再吃东西的话,会增加肠胃负担,而且睡前提供食物热量,没有时机消耗掉,长期这样喝容易囤积成脂肪使人长胖,加上像百香果蜂蜜水这种酸甜的饮品,其果糖和果酸含量较高,如果睡前饮用还容易刺激牙齿和肠胃,引发牙齿酸痛和肠胃不适的现象,所以睡前最好不要喝百香果蜂蜜水。

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