催奶吃什么最快下奶

更新时间:01-26 经验 由 曼雁 分享

花生炖猪蹄

材料:花生米、猪蹄、盐、生姜、料酒、葱。

做法

1. 将猪蹄清洗干净,用刀划口,用料酒、盐腌制30分钟左右。

2. 姜去皮切片,葱清洗干净切葱花,放入盘中待用。

3. 腌制好的猪蹄用清水清洗一遍放入砂锅内,加花生米、盐、生姜放入砂锅内,加适量的清水,用大火把汤烧沸,再改用小火炖熬猪蹄至熟。

4. 熟后盛入碗中,撒上葱花即可食用。

通草鲫鱼汤

材料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克。

做法

1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。

2. 锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽通草,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草即可。

鲫鱼炖蛋

材料:鲫鱼2条(约500克),鸡蛋3个,生姜丝少许,精盐适量,植物油适量,葱花少许,料酒少许,味精少许。

做法

1. 将鲫鱼用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。

2. 鸡蛋打入汤碗内,撒上葱花,盐,味精,待用。

3. 锅置火上,放入适量植物油,待锅内油烧热,下鲫鱼,料酒及生姜丝和水适量(水的多少以装鸡蛋的汤碗的八成满为准),用旺火烧,待鱼汤变白呈牛奶样,关掉火,待用。

4. 将鸡蛋搅打均匀,加入鱼汤,再放入鲫鱼,上笼蒸至鸡蛋凝固即可。

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