6个月后，家长要多给宝宝吃一些块状的、较硬的食物。（辅食可以从泥、半固体至固体的逐渐添加过程中添加）
同时，可以将咀嚼、吞咽等动作夸张地做给宝宝看，让他模仿。
此外，让宝宝口腔多接触勺子，也能有效锻炼咀嚼能力。
原理：因为人在使用勺子吃东西的时候，嘴巴是有一个收合的动作的，所以让宝宝的口腔多接触勺子，也是希望宝宝能够尽快领会到这个动作，并且有效的锻炼咀嚼能力。
