产后2~3周恶露量较多,自然产的产妇每次如厕(无论排便或解尿)后,皆应冲洗会阴部,不过不要灌洗阴道。
冲洗方式应以温水由前往后冲,以免被金黄色葡萄球菌或大肠杆菌感染。如果想要以温水坐浴来促进会阴伤口复原,应至少等到恶露量减少或身体没感染时再以温水坐浴,否则更容易感染。
如果因生产过程中使用到真空吸引或产钳使会阴血肿,产后会阴不适可隔着毛巾适当冰敷。
此外,剖腹产的伤口10天内不要碰水,洗澡或擦澡前应涂防水敷料;自然产则不用担心会阴伤口碰到水的问题。
产后应尽量提早下床走动,不仅可以降低血栓的机率,多走动也有助于排出恶露,以免郁积久了容易引发子宫内膜炎。
产后要多喝水、别憋尿,并要留意体温的变化。