1.热敷
准备一条或多条热毛巾，或者是热水袋，放在下腹部，一直到感觉肚子微微发热即可。一天可敷2-3次。
2.按摩
将手搓热放于隐隐作痛的小腹，顺时针稍用力按揉，直到疼痛缓解即可。
3.对症治疗
如果顺产后20天还有血性恶露，甚至伴随有发热等症状，很可能是恶露不净以及感染的情况，建议及时到正规医院就诊处理，以免感染愈发严重甚至导致败血症危及生命。
