茄子皮为什么不能吃

更新时间:02-09 经验 由 争端 分享

茄子皮是可以吃的,如平时不吃可能有以下原因:

1. 茄子皮中富含花青素,而花青素擅长结合食物中和体内的铁离子,就容易妨碍人体对铁这种微量元素的吸收利用,所以贫血缺锌的人就不太适合多吃茄子皮。

2. 茄子花青素具有抗血管增生的作用,但那些手术或受伤之后需要新生血管来促进康复的人,以及正在孕育胎宝宝的孕妇,就不适合多吃这类物质了。

3. 茄子皮的口感较为粗糙,没有茄子肉好吃,而且做熟后茄子皮会发黑变色,所以为了菜肴的美观和口感,很多餐馆都要把茄子皮去掉,如做地三鲜之类菜肴时,就会去掉茄子皮。

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