食用促消化食物
若是吃多了鹌鹑蛋不舒服症状比较轻微，只有腹胀等消化不良情况，那么可以食用一些促进消化的食物，促进胃酸分泌，从而帮助食物的消化与吸收，一般推荐山楂、橘子、橙子等等。
减少高胆固醇食物的摄入
若是吃多了鹌鹑蛋不舒服，且担心诱发心血管疾病，那么需要减少高胆固醇食物的摄入，最好吃一些低胆固醇的食物，远离动物内脏、禽肉类等高胆固醇食物。
及时就医
若是吃了鹌鹑蛋不舒服症状比较严重，伴有恶心、呕吐等，那么需立即停食，前往就近医院及时就医，以免拖延影响病情。
