1．怀孕期间注意饮食，多吃瓜果蔬菜，牛奶可以补充钙质，最好吃一些豆制品补充蛋白质。
2．准妈妈们一定要注意水分的补充。
3．可以喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。皮疹就是因为准妈妈的内热体质造成的。
4．不要吃不新鲜的东西。
5．尽量保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
6．不要轻信网上清胎毒的偏方：是药三分毒，要对宝宝和自己负责任，不要给自己的身体留下隐患。
