补钙不应集中在一个时间段

更新时间:02-10 经验 由 离沫 分享

按照通常生活习惯,我们一般选早晨喝奶,豆奶等含钙量高的食品,这时候人体对钙的摄取已经足够了,所以,服用钙剂就不要再选择早晨。

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