由食物中摄取维生素B1或补充维生素B 从食物中获取维生素和服用维生素药片效果一样吗-趣分享

富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。

但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

标签： # 维生素 # 摄取 # 补充 # 食物

声明：关于《由食物中摄取维生素B1或补充维生素B》以上内容仅供参考，若您的权利被侵害，请联系13825271@qq.com
本文网址：http://www.25820.com/exp/16_4150960.html

667 01-18

经验

880 01-23

经验

594 01-18

经验

940 01-17

经验

597 01-15

经验

781 01-15

由食物中摄取维生素B1或补充维生素B