合理食用对身体没什么害处。
日本豆腐是一种健康又有营养的食品，只是用鸡蛋和植物蛋白，以及其他食用辅料加工而成，没有添加其他的不良添加剂，单从成分上看是没有对人体不利的东西的，合理食用是可以的，但是不建议天天吃，以免肠胃消化不良，建议一周食用次数在4次左右为宜。
