脐橙熬水的功效

更新时间:02-09 经验 由 沉苍 分享

清热解毒

脐橙味酸、偏凉性,其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和钙、铁、磷等矿物质,食用后可以降低体内的火气,所以对于一些容易上火的人群来说在日常生活中可以适当地用脐橙来熬水喝,可以起到清热解毒的作用。

润肠通便

脐橙熬水中含有丰富的纤维素和果胶,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且纤维素还能吸收肠道中的水分,以增加粪便的体积,帮助食物残渣排出体内,对于排便困难的人群来说可以适当地喝一些脐橙熬水,具有润肠通便的作用。

生津开胃

脐橙熬水中含有较多的苹果酸、枸橼酸、柠檬酸、琥珀酸等有机酸物质,食用后不仅可以刺激唾液和胃酸的分泌,还能为身体补充一定的水分,所以对于容易口干口渴的人群来说可以适当地喝一些脐橙熬水,可以起到生津开胃的作用。

美容养颜

脐橙熬水中含有较多的维生素和矿物质,尤其是其中所含的维生素C具有一定的抗氧化作用,能够帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的自由基,减少紫外线对皮肤的伤害,从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。

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