莲子延年益寿莲子疗效-趣分享

败火关键词：心神不宁

莲子可以补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

强效食补：用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

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莲子延年益寿