下午喝杯水也能够帮助减肥瘦身。下午的时候身体容易疲劳，这个时候喝杯水能够帮助抑制食欲，同样的也能够加快身体的新陈代谢，增加身体的能量消耗最终帮助减肥瘦身。
注意：下午不妨将这杯水换成花草茶，比如荷叶茶、山楂茶等都能有效刮脂减肥。
