长期坚持保持体重
一般使用快速减肥法都或多或少会有反弹，而且减肥是一个长的过程，需要长期的坚持。最好在减肥成功之后，维持使用蜂蜜减肥法2-3个月，让体重能够稳定下来，避免出现反弹情况。
保证适当的运动
运动能帮助消耗热量，燃烧脂肪，在结束蜂蜜水减肥法恢复饮食之后，要进行适当的运动，适量的加强运动量，帮助消耗身体多余的热量。
吃七八分饱
即使结束了蜂蜜水减肥法，正常进餐时，也要保证每餐是吃七八分饱，不要暴饮暴食。没有限制的饮食是最容易导致减肥效果失败的。
喝足够的水
每天都要喝足量的水，最好能够喝6-8杯（约两升），可以促进身体新陈代谢，排出体内毒素，帮助脂肪的燃烧，从而帮助保持身材。
