牛奶减肥法一般是能够在一个月内瘦5-10斤的。
牛奶中含有丰富的钙质，而多吃含钙质高的食物，是能帮机体产生更多能降解脂肪的酶的，能有效的降低身体的体脂比例。
坚持一个月的牛奶减肥法是可能瘦5-10斤的。
