民以食为天，减肥也以食为大，食物一定要选对-趣分享

减肥期间饮食一定要低脂低糖，少吃肉类（鸡肉鱼肉除外），多吃一些高纤维的粗粮不但可以有效控制热量摄入，还能帮助消化和促进新陈代谢。

标签： # 民以食为天 # 食物 # 减肥 # 一定

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民以食为天，减肥也以食为大，食物一定要选对