因人而异。
酒酿蛋是一种需要长期坚持才能见效的食物，并且由于每个人想要达到的目的，生理机能都不相同，因此喝多久见效是完全因人而异的。
但需注意的是，酒酿蛋中的糖分、胆固醇含量较高，要是经常吃的太多就很容易导致营养不均衡，引起上火以及心血管疾病出现，因此酒酿蛋食用的时候，需要控制用量。
