PM12:30：吃流质食物，别吃油腻食物-趣分享

午饭时间到！建议你拿走盘碗中的油腻食物，过高的饱和脂肪酸有可能延长身体恢复周期。

粥、汤等流质食物是不错的选择，它们能缓解鼻塞症状。

标签： # 流质食物 # 油腻 # 食物 # PM12

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PM12:30：吃流质食物，别吃油腻食物