桑叶茶
桑叶中含有一种特殊的成分-脱氧野尻霉素,能帮助抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，可以在一定程度抑制血糖的上升。
做法：
1. 取桑叶、绿茶少许放入杯中。
2. 然后放入适量冰糖。
3. 冲入沸水，加盖闷10分钟左右。
4. 待稍冷却后即可服用。
绿茶
绿茶中含有的儿茶素，可以帮助延迟小肠对糖分的吸收，能抑制餐后血糖的上升。
1. 取绿茶3-5克左右放入杯中。
2. 冲入沸水。
3. 稍冷却后即可服用。
注意：以上的两种茶仅=有一定的辅助降糖作用，不能代替降糖药物。
