具体时间因人而异。
燕窝中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、钾、磷等营养物质，确实具有一定的美容养颜的功效，但是因为每个人的皮肤状态不同，个人体质不同，对燕窝营养成分吸收的程度也各不相同，所以无法明确具体的见效时间。一般皮肤状态较好，对燕窝反应吸收比较敏感的人群，服用2-3个月左右，皮肤状态就会有较为明显的改善。
