儿童吃燕窝可以怎么吃

更新时间:02-04 经验 由 蓝玉 分享

燕窝冰糖粥

材料:粳米60克,燕窝5克,冰糖适量。

做法:

1. 将燕窝在水中泡软,挑出杂质。

2. 然后将燕窝撕碎。

3. 粳米洗净,放入锅内。

4. 然后加入适量清水,用大火煮开。

5. 放入燕窝,改小火煮40分钟左右。

6. 最后加入冰糖,续煮10分钟左右即可。

鲜奶炖燕窝

材料:燕窝5克,鲜奶半包,冰糖适量。

做法:

1. 将燕窝放在温水中泡发,挑去杂质。

2. 然后将泡好的燕窝放入锅中,炖20分钟左右。

3. 然后加入鲜奶,冰糖搅匀。

4. 再炖10分钟即可。

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